[...] białkowymi np. Mega Strong Protein lub Whey Protein Complex 100%. W celu zwiększenia efektywności treningu idealnym dodatkiem (stosowanym przed treningiem) będzie natomiast Creatine Magna Power, BCAA Xplode lub AAKG 7500 Extreme Shot. Doskonałe, antykataboliczne połączenie będzie stanowiła suplementacja GLUTAMINE Xplode lub HMB MEGA CAPS.
bcaa+spalacz+dietea na - + aero i sprawa zalatwiona co do bcaa-capsy to bcaa Olimp Mega caps badz proch bcaa xplode z olimpu lub xtra z activlabu co do spalacza to mysle ze na poczatek scorch/tremo stim
MHP BCAA 3300 masz 130g BCAA... mozesz poszukac bcaa xplode olimpu, da sie znalezc za okolo 60zl ja i tak bym bral activlabu bcaa, za niecale 50zl masz 250g BCAA + sporo glutaminy.
1) cel: sucha masa/siła 2a) nazwa produktu/produktów*: Olimp creatine mega caps 300caps, taurine mega caps 150caps, bcaa xplode 500g, olimp vita-min plus 3) staż: 2 lata z pięcio miesięczna przerwa pół roku temu 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:brak 6) [...]
[...] storm i shock theraphy który podczymał praktycznie tylko efekty po kreatynie 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Chciałbym brać kreatynę olimpu w połączeniu z BCAA XPLODE, Olimp AAKG 1250, białkiem olimpa whey protein i dodatkowo zażywać resztkę (na ok 2 tyg) animal storm i shock theraphy. Pytanie tyczy się dawkowania gdyż różni [...]
1) cel: masa miesniowa 2a) nazwa produktu/produktów*: AmiX Creatine Monohydrate, Olimp Pure Whey Protein Izolate 95, Olimp BCAA Xplode 3) staż: 7 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: wcześniej nie byłem na cyklu 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak [...]
1) CEL- masa, siła 2) OLIMP TCM 1100mg, HORSE POWER, OLIMP BCAA xPLODE,OLIMP ZMA 3) staż 4 lata 4) ostatni cykl kreatynowy 9 miesięcy temu 5) wcześniej mono i jabłczan trec cm3 i mono ogólnie okejka 6) Jak brać owe suplementy razem na ładny cykl co warto dodać ?
to znaczy że jak ważysz 67 kg to powinieneś na porcje dać ~7g BCAA w 10 gramach produktu BCAA Xplode jest 6 gram BCAA 1 gram l-glutaminy i dodatki na porcje bierz 10-12g prochu to będzie 6-7 gram BCAA
to prawda , w osobistej rozmowie z wysoko postawionymi osobami w Nutrifarmie , również usłyszałem potwierdzenie faktu że glutamina jest znacznie tansza od bcaa , wiec , rowniez czekam na cene , mysle ze 79pln byloby OK , cena porownywalna z bcaa xplode byla by przegieciem
1. WIEK: 19 *2. WAGA: 70 *3. WZROST: 1175-177 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.7 roku 9. DIETA: jest 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: cm3, mono, shock terrapy, saw,nitrobolon 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : xplode kreatyna, bcaa xplode, beta alanina, białko, carbo (po treningu) *12. STAN [...]
w dawkowaniu piszesz ilosc proszku czy tez kreatyny ? oczywiscie ze mozesz mieszac - jesli tylko smaki pasuja do kompletu mozesz smialo dodac BCAA Xplode znow o kompatybilnym smaku
A bcaa będzie lepsze w kaps. czy w proszku ? Patrząć na Bcaa myślalem nad ACTIVLAB BCAA XTRA ewentualnie OLIMP BCAA XPLODE 700g . Chyba , że polecacie inne Bcaa
[...] Białko do uzupełnienia diety. Gainer po treningu - sztuki walki DT: RANO Vitalmax - Creatin Monohydrate - 5g ok 20-30 min przed śniadaniem PRZED TRENINGIEM 2: Olimp - BCAA Xplode - 10g - przed wyjściem na trening PO TRENINGU 1: SFD Pure creatine kap - 5g - popite carbo - zaraz po treningu 2: Complete Workout Support - 70g - 30 minut po lub [...]
[...] ? wtedy lekki B+T (T- troche) na 2 h przed treningiem a pozniej juz uczta Trening na boisku mam w soboty o 9 rano, czyli mam trenować na czczo/po bcaa czy coś jeść i jak jeść przez przez resztę tego dnia ? mozesz popijac przez caly dzien BCAA Xplode albo przesunac pore karmienia na zaraz po albo zrezygnowac w SO w JEM / NIE JEM ;-)
Biniu, powiedz mi, jak myslisz czy j/nj zda egzamin pod trening typu crossfit? zda jesli odpowiednio ustalisz diete mozesz te sprobowac wieksza dawka BCAA i jak zalecem popijac BCAA Xplode przez caly trening swoja droga CF ma tyle odmian ile ludzi np ciekawa formule przedstawi Piotr Kaczka w nastepnym numerze Perfect Body wiec trudno [...]
nie znam wiekszosci wymienionych suplementow wiec trudno mi oceniac zenszen sam biore rano przed i na treningu BCAA XPLODE - OK - nieco zwieksz dawke (chyba ze podajesz wage BCAA a nie proszku) po treningu potrzebujesz rowniez weglowodanow ja stosuje Profi Mass jesli bialko na noc w postaci proszku to takie ktore zawiera duzo kazeiny MICELARNEJ [...]